Le blog du Gorille

Définition : l'asexualité désigne une orientation sexuelle où l'individu ne ressent pas d'attirance sexuelle envers autrui, indépendamment de leur genre ou apparence. Ceux identifiés comme asexuels, ou "aces", n'éprouvent pas le désir de s'engager dans des actes sexuels. Cette orientation ne les empêche toutefois pas d'éprouver de l'amour, du plaisir ou de tisser des liens affectifs. Être asexuel représente simplement une manière distincte d’expérimenter sa sexualité. Contrairement aux idées reçues, l'asexualité diffère du célibat et de l'abstinence, qui relèvent de la décision personnelle, et non d'une absence naturelle de désir sexuel. Ainsi, l'asexualité n'est en aucun cas un trouble ou une pathologie. Reconnue comme une orientation sexuelle à part entière, au même titre que l'hétérosexualité, l’homosexualité, ou la bisexualité, l'asexualité embrasse une vaste gamme d'expériences et d'identités. Cela inclut les demisexuels, qui peuvent ressentir une attirance sexuelle sous certaines conditions, telles qu'une connexion émotionnelle forte, les aromantiques, qui peuvent vivre des attirances romantiques sans désir sexuel, et les gris-asexuels, situés quelque part entre asexualité et allosexualité (ressentir de l'attirance sexuelle).

L'empathie, cette compétence psychologique qui nous permet de nous glisser dans la peau d'autrui, de vibrer à l'unisson avec ses émotions, ses pensées et ses besoins 👫. Elle constitue le socle des interactions humaines apaisées et empreintes de bienveillance.

Nous avons tous une sensibilité aux émotions et à notre monde intérieur qui est différente. Certaines personnes ressentent très fortement leurs émotions tandis que d’autres ne les ressentent que très peu. D’un côté du continuum nous avons les personnes hypersensibles et de l’autre les alexithymiques.

Définition : Susceptible La susceptibilité se manifeste comme une réponse émotionnelle intensifiée face à tout commentaire ou situation percevables comme offensants ou dégradants. Les individus susceptibles ressentent une attaque personnelle, une humiliation ou un rejet face à des critiques ou moqueries, même lorsqu'elles ne sont pas intentionnelles. Ces personnes interprètent souvent de manière négative les actions ou les mots d’autrui et ont une réaction amplifiée, qu’elle soit de colère, de repli sur soi ou de justification excessive. Cette sensibilité accrue est habituellement le reflet d’un manque de confiance ou d’une estime personnelle affaiblie, d’une appréhension à être jugé ou d’un désir d’approbation. Des éléments culturels, sociaux, ou personnels peuvent également influencer ce trait, rendant une personne plus vulnérable dans certains contextes spécifiques, en fonction de sa propre sensibilité et de son expérience de vie. Les répercussions de la susceptibilité ne sont pas anodines et peuvent sérieusement affecter tant la sphère privée que professionnelle. Elle est susceptible d’obstruer la communication efficace, la collaboration, la créativité, voire la performance. Dans le cadre des relations interpersonnelles, elle peut être source de désaccords, confusions, tensions, voire de séparations. Sur le plan psychologique, elle contribue à l’accroissement du stress, de l’anxiété, du chagrin, ou même de la dépression, fragilisant ainsi le bien-être et la stabilité mentale de l’individu concerné. Mais attention, la susceptibilité est la perception d’une attaque. Par moment, les commentaires peuvent être réellement attaquant ou illégitimes. C’est par exemple souvent le cas lorsqu’il y a des commentaires sur la silhouette, personne n’a à juger votre silhouette. Dans cette situation, la colère est légitime, même si la personne se défend en vous disant que vous êtes susceptible. Comme vous pouvez le voir, les choses ne sont pas toutes blanches ou toutes noires. Si dans certaines situations, vous avez des difficultés à discerner de la susceptibilité ou de l’attaque, vous pouvez vous référer à des amis que vous savez impartiaux.

Le concept d'agressivité fait référence à un ensemble de comportements ou d'attitudes ayant pour but d'attaquer, de blesser ou d'exercer une domination sur autrui. Ces manifestations d'agressivité peuvent prendre plusieurs formes : elles peuvent être physiques ou verbales, allant des coups aux mots tranchants, en passant par des gestes ou des regards remplis de menace, sans oublier les provocations et les insultes. L'agressivité peut cibler une personne, un groupe, un objet, ou même se retourner contre soi-même. Il est fréquent que l'agressivité soit amalgamée à la colère, cette dernière étant pourtant une réaction émotionnelle naturelle et saine face à des situations jugées injustes, frustrantes ou dangereuses. La colère, contrairement à l'agressivité, peut être exprimée de façon constructive, à travers la recherche de solutions ou la défense de ses droits. La colère peut aussi hélas se manifester de façon destructrice, par le recours à l'agressivité. Ce qui différencie la colère de l'agressivité, c'est l'intention et le résultat recherché : si la colère cherche à rééquilibrer une situation ou à faire triompher la justice, l'agressivité a pour objectif de blesser ou de dominer.

Vous vous sentez perdu, mélancolique, seul au monde ? Comme si vos sentiments, vos pensées, vos désirs restaient en écho dans un vide abyssal ? La solitude, ce fardeau invisible, vous prive des petites joies du quotidien. Mais d'où vient cette sensation d'isolement ? Comment se libérer de cette chaîne invisible qui nous étreint ?

Définition : "Dépression" La dépression est une pathologie mentale caractérisée par une perte persistante de la motivation globale. Cette perte d'intérêt impacte l'ensemble des activités du quotidien mais aussi la capacité à se projeter dans le futur de manière positive. Un sentiment de tristesse écrasante est ressenti de manière presque continue. Les symptômes de la dépression doivent être ressentis depuis plus de deux semaines pour que celle-ci soit caractérisée comme telle. Si la dépression n'est pas traitée et qu'elle s'installe dans la durée, elle peut avoir des répercussions physiques avec les symptômes suivants : diminution de l'appétit ; perturbation du sommeil : difficultés de concentration ; pensées suicidaires, avec parfois des passages à l'acte. C'est donc un sujet à prendre très au sérieux.

Alors, cette fameuse crise de la quarantaine, c'est quoi exactement ? La crise de la quarantaine serait définie comme une période de remise en question profonde qui survient généralement entre 35 et 55 ans, touchant aussi bien les hommes que les femmes. Durant cette phase, il serait courant de reconsidérer de nombreux aspects de sa vie, tels que le style, les choix personnels et professionnels, les relations amoureuses, la carrière, et la santé. Cette étape serait marquée par une interrogation existentielle intense : "Que fais-je de ma vie ?". Pour certains, cette introspection est déclenchée par un événement particulier, comme un divorce, un deuil, une perte d'emploi, un problème de santé, ou simplement la prise de conscience de la fugacité de l'existence et de notre mortalité. ​ Dans cet article, nous allons voir ensemble si la crise de la quarantaine est un concept valide, ou bien de la “pop psychologie” (psychologie populaire) sans grand fondement scientifique. Nous verrons ensemble les difficultés auxquelles peuvent-être confrontés les hommes lors d’une période de crise, et nous donneront des conseils pour mieux gérer une phase difficile.

Imaginez être sur une balançoire émotionnelle, oscillant entre des moments de légère tristesse et des épisodes de joie intense. C'est un peu ça, le quotidien avec le trouble cyclothymique. Moins extrême que le grand huit émotionnel du trouble bipolaire, mais suffisamment perturbant pour affecter significativement la qualité de vie. Ce trouble de l'humeur met du temps à être correctement identifié, retardant ainsi le chemin vers un accompagnement adapté. Dans ce guide, nous allons décortiquer ce qu'est précisément le trouble cyclothymique, premièrement en le définissant et en expliquant les symptômes qui le composent. Nous explorerons ensemble les possibles causes et facteurs de risque, les étapes pour le diagnostiquer et les traitements à disposition. Nous évoquerons également la dimension masculine de ce trouble, qui peut complexifier la reconnaissance des symptômes et l'acceptation de l'aide nécessaire.

Définition : Scarification La scarification, c'est cette pratique délibérée qui consiste à entailler la peau avec un instrument coupant, non dans le but de se donner la mort, mais pour provoquer un saignement susceptible de laisser des traces indélébiles.

Les troubles du comportement alimentaire, véritables maladies mentales, se caractérisent par une perturbation profonde du comportement lié à l'alimentation.

Vous êtes là, le cœur en vrac après une séparation, en quête de compréhension sur la manière d'oublier quelqu'un qui a occupé une place de premier ordre dans votre existence. Vous êtes envahi par un éventail d'émotions contradictoires – tristesse, colère, un sentiment de vide profond, voire une légère sensation de culpabilité.